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                      佳而全的喝茶时间,全在这里了!

                      作者:企划部-常玉盈日期:2017年11月14日 10:42

                      佳而全的喝茶时间,全在这里了!

                      『早上』喝茶 

                       

                      早上喝茶,经过了一整个晚上的休息之后,人体消耗了大量的水分,血液的浓度变大。

                       

                      喝上一杯淡茶水不但能快速补充身体所需的水分,清理肠胃,还可以降低血压,稀释血液,有益健康,对便秘也能起到预防和治疗的作用。

                       

                      但是注意,早上喝茶时一定不要喝浓茶,比日常喝茶时要淡一些。

                       

                       喝茶推荐:

                       

                      早上喝红茶较好,因为红茶可促进体内的血液循环,同时还能祛除体内的寒气,让大脑的供血充足。每天吃完早餐之后饮用一杯红茶,也可以加入牛奶一起饮用。

                       

                      需要注意的是,早上喝茶一定要吃完早餐之后才能饮用,因为茶叶中含有咖啡因,空腹饮用的话肠胃会吸收过多的咖啡因,导致人体出现心慌、尿频等不适的症状。

                       

                       『下午』喝茶 

                       

                      下午3:00左右喝茶,对人体能起到调理的作用,增强身体的抵抗力、还能预防感冒。

                       

                      此时喝茶是一天中最重要的时刻,也是俗称的下午茶。对一些“三高”人群来说,如果坚持喝下午茶,能起到药物都无法达到的效果。

                       

                        喝茶推荐:

                       

                      午后最后喝青茶或者是绿茶。一般情况下人体在中午时分肝火旺盛,喝绿茶或者是青茶可以缓解这一症状。

                       

                      青茶例如铁观音性干凉,入肝经,可以清肝胆热,化解肝脏的毒素,而且茶叶中含有丰富的维生素E,具有抵抗衰老的功效。

                       

                      绿茶中的茶多酚是最为丰富的,抗氧化和消炎的功效很明显。

                       

                        『晚上』喝茶 

                       

                      晚上8:30左右喝茶。有许多人对晚上喝茶有误解,怕影响睡觉,其实不然,这个时间是人体免疫系统最活跃的时间,如果能喝上一泡茶,人体会很容易修补和恢复免疫系统,再造细胞等。

                       

                        喝茶推荐:

                       

                      千万不要喝绿茶,因为绿茶是不发酵茶,对人体有一定的刺激。

                       

                      可以选择喝黑茶,尤其是熟普洱。熟普洱性质温纯,不会影响人体正常的睡眠。而且晚饭之后喝黑茶,既暖胃又帮助消化,长期饮用,还可以保持身材。

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